Matcha Chia puding (po moje)
Izjemno zdrav puding, ki je zraven še božanskega okusa.
ZA ŠT. OSEB: 2
Čas priprave: 5 min
Čas kuhanja: 2-4 ure zmrzovanja
sestavine
2 grama Premium Matche
1 pest borovnic
30g Chia semen
200 ml mleka iz Mimy mandljeve osnove
izvleček vanilije
1 žlička medu / lahko tudi agava, javorjev sirup…
Za zgostitev ena pest ovsenih kosmičev
priprava
- V posodici pripravimo Mimi mandljevo osnovo in jo segrejemo.
- Direktno v mleko stresemo 2 grama Matche in mešamo z metlico, da se popolnoma razpusti.
- V mešanico dodamo chia semena, ovsene kosmiče in med, ter mešamo dokler se popolnoma ne premešajo.
- Dodamo izvleček vanilije in še enkrat premešamo.
- Po vrhu potresemo z borovnicami.
- Po želji lahko še na vrh dodamo malo medu.
- Postavimo v hladilnik za vsaj 2 do 4 ure.
nasvet
Če si želimo resnično zdravo, pa kjub temu sladko sladico, med stopimo in ga malo polijemo še po borovnicah.
Da je puding še boljši, ga lahko pripravimo dan prej in pustimo v hladilniku čez noč.
Chia semena lahko čez noč prej namočimo, da se bolj napihnejo.
Deli recept z drugimi
Facebook
Twitter
Pinterest
