Smuti z Matcho, avokadom in ananasom

Dober dan se vedno začne z vrhunskim zajtrkom. Tale smuti definitivno spada v to kategorijo.

ZA ŠT. OSEB: 2

Čas priprave: 10 min

Čas kuhanja: 2 min

sestavine

200ml vode

2 grama Premium Matche

30 gramov sveže špinače

70 gramov svežega ali vloženega (brez sladkorja) ananasa

1 majhno jabolko

polovica avokada

1 žlica ovsenih kosmičev

malo svežega ingverja (po okusu)

1 pest ledu

priprava

Avokado razpolovimo, mu odstranimo peško in ga na grobo narežemo ter vržemo v mešalnik.
V mešalnik nato dodamo mandljevo osnovo in Matcho (kar v prahu)
Avokado, Matcho, mandljevo osnovo ter 2 dl vode v mešalniku mešamo 20 sekund.
Špinačo operemo ter dobro osušimo.
V mešalnik nato dodamo še vse ostale sestavine in led, ter miksamo vsaj 1 minuto dokler ne dobimo gostega smutija.

nasvet

V mešanico lahko po želji dodamo tudi vaniljeve proteine in tako naredimo smuti še bolj hrenilen.

Smuti lahko postrežemo v skledi in mu dodamo domačo granolo.

nasvet

V mešanico lahko po želji dodamo tudi vaniljeve proteine in tako naredimo smuti še bolj hrenilen.

FILTRIRAJ PO ATRIBUTIH